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Estar presente aquí y ahora

In aprender, autoaprendizaje, b83066696, cursos, estudiar, gratis, opinion, opiniones, prix-line, prixline, recursos on 22/12/2012 at 20:31

Cuando lo practiques notarás que suceden cosas maravillosas (qué bonito suena, ¿eh?); lo que más se verá -de manera práctica- es que harás mejor las cosas.

Sencillo es mejor

El título de esta entrada es una máxima que se trata actualmente en muchas disciplinas de tipo psicológico. Es algo así como ser consciente de dónde estoy (entorno físico) y como me siento (entorno psíquico) en un momento determinado que es el “ahora” (momento presente). Se trata de que el cuerpo y la mente estén unidos a cada instante; el ya famoso “ocuparse antes que preocuparse”. El mindfulness que dirían los angloparlantes.

Eso suena raro

Ya; pero vamos a empezar por algo sencillo para que comprobemos en nuestra propia piel que no es tan raro y que nos puede aportar muchos beneficios.

Es, ni más ni menos, concentrarse en lo que se está haciendo en cada momento.

Quiero que consideres lo que estás haciendo ahora como lo más importante (no leer mi blog, sino en cada momento lo que sea “ahora”); y que pienses que eso marcará la diferencia, porque…

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