prixline Formación para el Empleo

SOLUCIÓN SENCILLA Cómo combatir la procrastinación, cuando se te ocurren mil y una cosas que hacer a la vez

In prixline on 23/02/2019 at 17:49

Esta sencilla técnica me ha ahorrado a mí muchos quebraderos de cabeza y me ha ayudado a estar más enfocada en la tarea principal que tengo que hacer, en lugar de seguir procrastinando una y otra vez por culpa de las Mil y Una menudencias alternativas que se me ocurren. Espero que os sirva a vosotros también.

AUTOAYUDA LOS 365 DÍAS DEL AÑO, por la escritora Maya Ruibarbo

Hoy me gustaría compartir con vosotros un pequeño apunte en productividad que a mí me ha sido bastante útil para evitar mi principal defecto, sobre todo cuando intento concentrarme en hacer algo importante. 

No he controlado del todo mi tendencia a dispersarme y retrasarme, pero algo ha ayudado.

El caso es que me ocurre casi siempre que cuando me pongo a trabajar siempre se me ocurre algo alternativo que hacer, que me distrae.  De esta manera acabo haciendo 400 cosas sin importancia en vez de la tarea pendiente importante que todavía sigue pendiente después de varias horas.

Te pongo un ejemplo. Veamos mi siguiente secuencia temporal:

1.- Me siento a escribir.

2.- Pienso: “Es genial, hoy he conseguido levantarme temprano”.

3.- Voy a encender el programa de podomoros que tengo instalado en mi ordenador. Haré cuatro seguidos, de una hora cada uno, y así ya habré completado la tarea del…

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